2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1179 kcal
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脂質: 30.65g | たんぱく質: 87.05g | 炭水化物: 150.89g.
朝食: Кофе, Помидоры, Яйцо, Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Вареная. 夕食: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Рахат Казахстанский Шоколад, Арбуз. もっと...
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体重に変化ありません
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