|
Топчусь на месте, несмотря на подсчет калормй и большую физическую активность. И я знаю даже что тормозит. Это пиво. В калораж я его вписываю, но смысла, точнее пользы в нем нет. Пустой калораж. Нужно исключать. Ведь я же раньше стройнела так, без алкоголя, считая калории...
|
82.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
|
1534 kcal
|
脂質: 39.89g | たんぱく質: 85.41g | 炭水化物: 156.31g.
朝食: Пирог ЕленоТворог, Магнит Голень Куриная, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Печень Куриная Жареная, Борщ с Курицей. 夕食: Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр по-Российски Классический, Азбука Вкуса Арбуз. 軽食/その他: Жигулевское Светлое Пиво. もっと...
|
体重に変化ありません
|