2020年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1739 kcal
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脂質: 42.11g | たんぱく質: 134.63g | 炭水化物: 204.98g.
朝食: Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Egg, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 昼食: Steamed Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. 夕食: Tostitos Queso Blanco Dip, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Trader Joe's Multigrain Tortilla Chips. 軽食/その他: Yasso Frozen Greek Yogurt - Coffee Chocolate Chip, Frigo Light String Cheese, Bananas, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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