2018年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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1142 kcal
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脂質: 36.44g | たんぱく質: 55.72g | 炭水化物: 159.72g.
朝食: Reduced Fat American Cheese, Coffee, Reduced Fat Milk, 100% Whole Wheat Bread, Egg White, Egg. 昼食: Lettuce, Cucumber (with Peel), Cucumber (Peeled), onion green onion, Whole Wheat Pita Bread, كيتو ناني (شوربة عدس) شوربة عدس. 夕食: Tangerines (Mandarin Oranges), دانون زبادي. 軽食/その他: Apples, Green Tea. もっと...
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