2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1046 kcal
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脂質: 66.17g | たんぱく質: 81.84g | 炭水化物: 33.21g.
朝食: Green Olives, Parsley, Butter (Salted), Egg. 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Liver Paste or Pate, Givrex Mulukhiya - ملوخية, parsely خضرة, Butter . 軽食/その他: جهينه حليب كامل الدسم, Nescafe Black Coffee. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
معلش، سهلة ان شاء الله، السبعة كيلو دول بينزلوا في شهر او اتنين بالكتير، متقلقيش
2020年 08月 11日 投稿者: Mila Adam
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تنزليهم بالصحه والعافيه ان شاء الله 💪💪💪
2020年 08月 12日 投稿者: Om habiba2020
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