2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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35.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1465 kcal
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脂質: 41.22g | たんぱく質: 51.30g | 炭水化物: 220.98g.
朝食: Indomie Real Meat Ayam Jamur, Nasi Putih, Chia Seed, Dancow Full Cream, Sari Roti Roti Tawar (2), Morin Creamy Peanut Butter. 昼食: Tempe Bacem, Otak Sapi, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih. 軽食/その他: Ikan Tongkol Goreng, Udang, Buncis, Nestle Nestum (Susu+Coklat). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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