2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
|
3610 kcal
|
脂質: 161.80g | たんぱく質: 157.94g | 炭水化物: 406.32g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. 夕食: Капучино, Песочное Печенье, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Капучино, Песочное Печенье, Бутерброд с Маслом и Колбасой. 軽食/その他: Галерея Вкуса Мясные Чипсы , Арбуз, Галерея Вкуса Мясные Чипсы , Арбуз. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|