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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1185 kcal
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脂質: 37.05g | たんぱく質: 78.41g | 炭水化物: 144.39g.
朝食: Pura Vida Manteiga Ghee, Brottar Brotos de Alfafa, Mamão Papaia, Framboesas Vermelhas, Ovo. 昼食: Kefir de Leite, Broto de Feijão, Brottar Brotos de Alfafa, Tomates, Alface, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pimentão Amarelo, Abobrinha Cozida, Netuno Filé de Tilápia, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cenouras. 夕食: Vagem Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Brottar Brotos de Alfafa, Abobrinha Cozida, Pimentão Amarelo, Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Mexerica, Kero Coco Água de Coco (200ml), Cenouras, Banana Nanica. もっと...
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