2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1082 kcal
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脂質: 30.00g | たんぱく質: 67.23g | 炭水化物: 136.44g.
朝食: Watt's Mermelada Frutilla, Soprole Quesillo, Marraqueta sin Miga, Colun Leche con Chocolate Semidescremada. 昼食: Repollo Verde, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Budín de Zapallo Italiano. 夕食: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates. 軽食/その他: Colun Jalea. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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