2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
|
655 kcal
|
脂質: 28.96g | たんぱく質: 39.72g | 炭水化物: 60.12g.
朝食: Copra Óleo de Côco, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Qualitá Palmito Açaí , Sementes de Linhaça, Pepino (com Casca), Alface Americana. 夕食: Abacaxi. 軽食/その他: Uvas-Passas (sem Sementes), Jandira Castanha do Pará. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|