jpruntyの日記, 2008年 11月 13日

Been sick all week. Been following the diet but being sick isn't helping. Sorry Yellow team. Will get back to it the best I can as soon as I can breath and not blow my nose 100 times a day. lol

73.9 kg これまでの減量分: 6.8 kg. 残り: 5.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2008年 11月 13日:

859 kcal

脂質: 204.77g | たんぱく質: 82.70g | 炭水化物: 16.14g. 朝食: dixie carb counters pancake, COFFEE-MATE sf hazelnut, coffee. 昼食: salad green, Schwan's Roasted Chicken Drumsticks. 夕食: tri tip steak, Broccoli, cooked, from fresh. 軽食/その他: gelatoons gelatin, whipped cream, string cheese, water. もっと...

2634 kcal

運動: 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 立つ - 2 時間, 座る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 6 分, 家事 - 1 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間　 24 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分. もっと...

週に1.2 kg増量中

Hope you feel better real soon. That is how I was a couple of weeks ago. Just want to cut your nose off to get that crap out. And way to go following the diet even being sick.

2008年 11月 13日投稿者: dontwant2befat

don't you dare feel sorry for anything. You have been doing great and everyone is entitled to get sick once in a while. When I am sick I crave my comfort foods that are not at all diet friendly. Hope you feel better, and you better take it easy on the housework and walking till you are feeling better. Get some rest is you can. I hate it when I can't breath like that.. is your nose all red and sore... I hate that too! Best wishes

2008年 11月 13日投稿者: Janelleas


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