2020年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.4 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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768 kcal
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脂質: 12.98g | たんぱく質: 22.92g | 炭水化物: 147.42g.
昼食: Farinha de Mandioca, Repolho Verde Cozido, Arroz Integral, Feijão Preto Cozido, Nabos, Abacaxi. 夕食: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 軽食/その他: Brasil Frutt Goji Berry. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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