verduritas salteadas con soja texturizada y arroz yamani.
Clave la soja texturizada para aportar proteinas y no es cara!

1068 kcal 脂質: 29.45g | たんぱく質: 72.04g | 炭水化物: 135.46g.   朝食:  Frutillas,  Chia, Granix Copos de Maíz,  Café Cortado, Dame Maní Maní Untable Natural, Sancor Yogur Vida Frutos Rojos,  Banana. 昼食:  Morrón,  Cebollas,  Arroz Yamani I(Cocido), Molino Cañuelas Aceite de Girasol,  Aceite de Coco,  Zanahoria, Orali Soja Texturizada,  Salsa de Soja (Tamari). 夕食:  Aceite de Oliva,  Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina),  Calabaza Asada,  Pan Rallado,  Merluza. 軽食/その他:  Chia, Dame Maní Maní Untable Natural,  Banana, 3 Arroyos Almohaditas Crujientes, Sancor Yogur Vida Frutos Rojos,  Café Espresso. もっと...
1619 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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コメント 
Hola! Como medis la soja? La pesas antes o después de hidratarla? 
2020年 08月 12日 投稿者: fitbylu
La peso antes de hidratarla  
2020年 08月 12日 投稿者: 234dino
me diste una buenísima idea de cómo usar la soja texturizada que tengo guardada en la alacena!! gracias!!  
2020年 08月 12日 投稿者: Dana.araceli
Me encanta la combinación de macros 😋 
2020年 08月 13日 投稿者: rosio19

     
 

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