2020年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1009 kcal
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脂質: 50.89g | たんぱく質: 44.59g | 炭水化物: 93.08g.
昼食: Batatas Fritas Caseiras, Estrogonofe de Carne. 夕食: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Molho Vinagrete, Churrasquinho, Farofa. 軽食/その他: Kibon Sorvete Zero Açúcar . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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