2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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932 kcal
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脂質: 40.11g | たんぱく質: 62.29g | 炭水化物: 61.75g.
朝食: Cannelle, Thé sans Sucre, Carrefour Lait Écrémé, Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf. 昼食: Sel de Mer, Poivre Noir, Noix de Muscade, Envia Fromage Blanc 3,1%, Freshona Haricots Verts Extra Fins , Oeuf, Melon. 夕食: Gelatelli Stick Menthe, Envia Fromage Blanc 3,1%, Vinaigre Balsamique, Lidl Moutarde, Envia Petit Suisse, Vin Rosé, Freshona Pois Chiches Bio, Tomates, Champignons, Salade Verte. 軽食/その他: Carrefour Thé Vert à la Menthe . もっと...
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1386 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 掃除 - 35 分, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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