2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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758 kcal
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脂質: 46.91g | たんぱく質: 64.58g | 炭水化物: 19.62g.
昼食: Alface, Tirolez Queijo Estepe, Berinjela Cozida, Pernil Assado. 夕食: Morangos, Cebolas, Tomates, Seara Presunto, Sadia Mussarela, Ovo. 軽食/その他: Carrefour Pasta de Amendoim Integral, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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