2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1806 kcal
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脂質: 41.25g | たんぱく質: 102.49g | 炭水化物: 248.00g.
朝食: Dairy Farmers Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Yakult Yakult Lite, Porridge. 昼食: McDonald's Ham, Cheese & Tomato Toasted Sandwich (Wholemeal Bread), Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Coffee. 夕食: Lite n' Easy Sweet & Sour Chicken, Pasta with Carbonara Sauce. 軽食/その他: Black Tea, Peckish Sea Salt & Vinegar Rice Crackers, Hummus, Dairy Farmers Skim Milk, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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