2020年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1249 kcal
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脂質: 40.99g | たんぱく質: 70.83g | 炭水化物: 158.86g.
朝食: Кофе с Молоком, Банан, Мёд, Овсяноблин. 昼食: Печень Куриная Жареная, Водный Мир Паста Крабова З Сиром Камамбер, Формула Смаку Хлеб Фитнес, Жареное Яйцо. 夕食: Сметана 15%, Блины с Творогом, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. 軽食/その他: Водный Мир Паста Крабова З Сиром Камамбер, Огурец (с Кожурой), Формула Смаку Хлеб Фитнес, Квас, Дыня. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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