2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
|
1480 kcal
|
脂質: 51.63g | たんぱく質: 76.56g | 炭水化物: 184.14g.
朝食: Cynamon, Herbatniki, Masło Orzechowe. 昼食: Marchewki, Masło Orzechowe, Herbatniki. 夕食: Ogórek (Obrany), Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). 軽食/その他: Śliwka Węgierka, Nasze Smaki Mięsny Przysmak , Ogórek (Obrany), Chleb Pszenno-Żytni, Lidl Bułka Wieloziarnista, Cynamon, Serowe ciasteczka z jabłkiem. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|