2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1095 kcal
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脂質: 49.01g | たんぱく質: 32.03g | 炭水化物: 132.76g.
朝食: Ülker Ece. 昼食: Tarçın, Süt (Tam Yağlı), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Süt (Tam Yağlı), Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 軽食/その他: Ülker Ece, Salatalık (Kabuklu), Ülker Ece, Ülker Ece, Kuru Üzüm. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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