2020年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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853 kcal
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脂質: 28.02g | たんぱく質: 59.08g | 炭水化物: 364.94g.
朝食: لوزين توست بر, البقرات الثلاث جبنة بيضاء قليلة الدسم, Apples . 昼食: Fried Egg, Carrots , لوزين توست بر. 夕食: Apples, قودي تونه خفيفة(( بالماء والملح)), ايس كريم فانيليا لندن. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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