2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 38.7 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1063 kcal
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脂質: 46.40g | たんぱく質: 67.52g | 炭水化物: 107.82g.
朝食: Nescafe Classic, Tora Bika Cappuccino, Fried Rice. 昼食: Yellow Sweet Corn , Cooked Spinach (from Fresh), Boiled Egg. 夕食: Champ Sosis Ayam, Cooked Tomatoes, Cooked Corn, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tuna in Oil (Canned), Egg. 軽食/その他: Boiled Egg, Banana. もっと...
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体重に変化ありません
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