2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1922 kcal
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脂質: 67.36g | たんぱく質: 83.35g | 炭水化物: 246.82g.
朝食: Johannisbeeren, Marmelade, Kaffee mit Milch, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Arla Skyr. 昼食: Butter, KFC Sour Cream, Guacamole, Ja! Lachsfilets, Kartoffeln, Rote Paprika. 夕食: Aldi Spaghetti Eis , Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Bäcker Görtz Nusskringel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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