maggieee5の日記, 2020年 08月 11日

Also ich würde gerne auf 85 kg runter. Dafür bleiben mir noch etwas über 20kg die weg müssen. Das aufschreiben ist mit dieser App hier ein Kinderspiel. Die meisten Lebensmittel sind hier schon hinterlegt und falls nicht kann man sie kinderleicht hinzufügen. Ich hätte selbst nie gedacht das ich es schaffe konsequent alles zu notieren aber dank fatsecret echt kein Problem. Ich wünsche Dir auf jeden Fall viel Erfolg. Bleib dran und mit dieser tollen Truppe hier schaffen wir es.  

Viel Erfolg. Bei mir war es ähnlich. Bin im Februar mit low carb gestartet. Nach -10kg ging damit aber nichts mehr. Also hab ich es mit aufschreiben versucht. Bin jetzt bei -30kg. Jeden 2 Tag gehe ich joggen.  

Mir geht es wie Multigirl. Ich möchte erst mal ein Uhu werden! Das wären dann 21 Kilo. Und wenn man dann wohl mal dabei ist, wird es vielleicht auch noch mehr… Aber ich sehe es auch, wie andere hier, als einen Wettbewerb mit mir selber.Allen viel Erfolg weiterhin! 

Moin, ich möchte insgesamt 39kg abnehmen. Von 94kg auf 55kg bei einer Körpergröße von 1,56m. Ich hab ende Januar angefangen, musste 2 Monate pausieren und habe bisher 15kg runter.  

mir hilft es kleine Ziele zu stecken. bis zum 21.08.20 möchte ich gern die 80 vor dem komma sehen. insgesamt möchte ich 12,1 kg abnehmen :) und momentan läuft es so gut. ich hoffe, es bleibt dabei :) ich wünsche dir von herzen, dass du es schaffst! viel erfolg :) 

Am Ende sollen knapp 50 kg weg sein. Ich hab mir aber Zwischenziele gesetzt. So arbeite ich jetzt auf die 100 hin. Dann, ne krumme Zahl, die 91. (Dann sind es gesamt 24 kg Differenz) Und, dann Mal sehen, ob ich in 10er Schritten oder in 24er Schritten gehe... 

Ich möchte insgesamt etwa 20-25 kg abnehmen. 7 kg habe ich seit 1.6. bereits runter. Ich hatte mein Wunschgewicht schon einmal, damals insgesamt 30 kg abgenommen. Dann kam das Studium und Referendariat sowie der Einstieg in einen sehr stressigen Berufsalltag. Über 5 Jahre haben sich dann die Kilos wieder angesammelt. Jetzt ist aber Schluss.👍 

Bei mir sollen noch 10kg runter. Aber kann mir einer von euch den Kalorienverbrauch beim schlafen/ruhen erklären? Den verstehe ich noch nicht so ganz bin neu dabei🙋‍♀️ 

Hallo ich möchte 15 kg abnehmen, aber ich Falle immer wieder in die alten Gewohnheiten zurück. 😞 

Ich habe knapp 30 kg abgenommen. Dafür habe ich 5 Jahre gebraucht. Das Endziel stand fest: wieder in eine Größe 36 zu passen. Mittlerweile ist es eine 34, da ich dank Sport schmaler geworden bin. Natürlich haben hier andere deutlich höhere Abnahmen in kürzere Zeiten geschafft. Ich bin also kein besonders gutes Beispiel. 

Ich muss abnehmen, ich habe in den letzten Jahren 40 kg zugelegt und bin bei Adipositas gelandet, ich möchte wieder meine schönen Kleider und meine Highheels tragen können 😊 

Dann herzlich Willkommen und viel Erfolg ❤ Ich will ca. 1/4-1/3 weniger sein 😉 gestartet hab ich richtig im Juli mit 107kg bei 1,74m und bin aktuell bei 102. Mein Zielgewicht ist ist 70... vielleicht aber auch 80 🤔 Das entscheidet aber dann mein Zukunfts-Ich, wenn ich die 80 erreicht hab 😁 Ich tracke auch alles, aber bei Lifesum und das ist für mich wie ein Spiel geworden, worin mal alle Sterne sammeln muss 😅 vor allem motiviert es mich mehr zu bewegen, weil ich mehr essen kann 😋 aber hauptsächlich gesunde und selber zubereitete Sachen 😉 

Mein höchstes war mal knapp 85kg, hab dann mal auf ca +/- 72 kg reduziert (hauptsächlich dadurch dass ich nicht bei der Arbeit mittags und dann abends nochmal ordentlich gegessen habe), das hab ich jetzt schon sehr lange gehalten. Jetzt hab ich mit dem lockdown angefangen mehr auf meine Ernährung zu achten, tracke alles, achte vorallem mehr auf eiweiß als vorher und bisher klappt es sehr gut :) bin jetzt ca. Bei 65kg, möchte auf jeden Fall auf 60kg und dann mal sehen. Denke mein Idealgewicht wäre eher 55kg,aber das setzte ich mir vielleicht wenn ich bei 60 bin 😅. Ach und das alles mit Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto 😅👍 

Alles Gute dir und falls du mal wieder mit einer Diät scheiterst erinnere dich zurück an diesen Moment, in dem ich dir mit nur vier Buchstaben den Schlüssel zu einem neuen Leben nenne: KETO. Schreib sie auf einen Zettel und vergiss sie, aber hebe den Zettel gut auf für schwere Zeiten, hol ihn dann raus und schließ damit die Kerkertüren auf und geh raus in die Freiheit. 

Zuerst einmal: dir viel Erfolg hier 🤞 Bei mir sind's zunaechst fuenf Kilo, um die ich mich erleichtern moechte. Das hat hauptsaechlich gesundheitliche Gruende. Wichtiger als Gewichtsverlust ist mir die Ausgewogenheit der Mahlzeiten sowie neue Verhaltensweisen an den Tag zu legen, zB ist Intervallfasten neu fuer mich + verbietet den abendlichen Griff in Nuss-Tuetchen 😅 Auch Salmiak-Pastillen wurden ersatzlos gestrichen *seufz* Bei SDU m. Hashimoto kleben die Pfunde etwas zaeher am Koerper...Falls das erste Ziel erreicht und sich das Verhalten festigt, steigere ich meine taegl. Aktionen + avisiere das naechste Kilopaeckchen an 😇 

Mein Ziel ist derzeit nicht das Abnehmen da ich schwanger bin sondern einfach nicht zu viel zu zu nehmen da ich doch ein hohes Gewicht an den Tag lege ABER sobald unser drittes Würmchen da ist sollten es dann doch schon so 40 kg sein die runter müssen und die ich mir als großes Ziel gesetzt habe. Ich wünsche dir viel Erfolg bei deinen Vorhaben. :)  

Ich möchte insgesamt 38 kg abnehmen.Jetzt habe ich noch 32,5 kg vor mir.Ich wünsche dir viel Erfolg 🍀 

ich wünsche dir viel Erfolg.. ich muss nicht mehr abnehmen, habe insgesamt aber 51kg verloren.. viel harte Arbeit, teils auch Frust.. aber es lohnt sich 💪 

Mein Ziel sind 20 Kilo weniger, von 79 Kg auf 59 kg, bisher hab ich die Hälfte. Setze mir immer kleine Ziele und versuche Spaß daran zu haben, aber manche Tage ist es einfach frustrierend. 

Oh toll die ganze ln Nachrichten von euch zu lesen! Danke für die Unterstützung! Ich wünsche euch auch allen dass ihr eure Ziele erreicht :)