2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1188 kcal
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脂質: 43.79g | たんぱく質: 52.29g | 炭水化物: 151.57g.
朝食: Кировский Печенье К Кофе, Кофе. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Минтай Жареный. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное, Кофе, Арбуз. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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