2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1352 kcal
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脂質: 57.31g | たんぱく質: 95.51g | 炭水化物: 146.09g.
朝食: Магнит Банан, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Сливы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлебница Курник. 昼食: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чишминский Творог Обезжиренный. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мираторг Сосиски Молочные, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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