2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
|
1412 kcal
|
脂質: 62.93g | たんぱく質: 64.67g | 炭水化物: 147.41g.
朝食: Избенка Сыр Адыгейский, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Магнит Банан, Рогачев Сгущенка, Золотые Луга Молоко 3,2%, Пассим Овсянка, Яйцо Куриное. 昼食: Макароны с Фаршем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы. 夕食: СибКолбасы Сосиски Молочные, Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Картошкой. 軽食/その他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. もっと...
|
体重に変化ありません
|