2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
|
2274 kcal
|
脂質: 69.24g | たんぱく質: 159.71g | 炭水化物: 146.87g.
朝食: Mięso z Udka Kurczaka, Look Food Olej z Ostropestu, Sante Otręby Pszenne , Płatki Owsiane. 昼食: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 夕食: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki). 軽食/その他: Perła Perła Export, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Jajko, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Morliny Boczek Wędzony. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|