2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
|
1419 kcal
|
脂質: 61.71g | たんぱく質: 65.13g | 炭水化物: 155.25g.
朝食: Арбуз, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Омлет с Молоком, Ржаной Хлеб, Помидоры. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Груша Сезонная, Творожная Запеканка. 夕食: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оладьи из Кабачков. 軽食/その他: Ореховая Роща Миндаль. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|