2013年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 30日:
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1049 kcal
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脂質: 53.50g | たんぱく質: 46.64g | 炭水化物: 101.50g.
朝食: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Quaker Chewy Lowfat Granola Bars - Peanut Butter & Chocolate with Protein. 昼食: Trader Joe's Mango and Cream Yogurt, Tomatoes, Fried Egg, Popcorn, Indiana Gourmet Kettlecorn Popcorn (Bag). 軽食/その他: Ritz Crackers - Fresh Stack, Ritz Crackers - Fresh Stack, Ritz Crackers - Fresh Stack, Bumble Bee Smoked Oysters, Bumble Bee Smoked Oysters. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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