2020年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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690 kcal
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脂質: 34.19g | たんぱく質: 50.76g | 炭水化物: 50.32g.
朝食: Магнит Банан, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Троекурово Куриное Филе Охлажденное. 軽食/その他: Арахис. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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