2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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978 kcal
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脂質: 44.55g | たんぱく質: 60.61g | 炭水化物: 83.77g.
朝食: Teh Hijau, Diabetasol Sweetener Stevia, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Buah Naga, Pepaya. 昼食: Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Buncis, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng. 夕食: Putih Telur Matang. 軽食/その他: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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