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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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828 kcal
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脂質: 34.07g | たんぱく質: 62.82g | 炭水化物: 75.73g.
朝食: Nescafé Tradición. 昼食: Limón, de Reyes Aceite, Frutos Del Maipo Sofrito, Carne Molida, Brócoli Cocido (Fresco), Papa Cocida, Zapallo Hervido. 夕食: Soprole Leche Entera, Nescafé Tradición, Traverso Jugo de Limón, Dole Lechuga Costina, Lider Atún Lomito en Agua, Lider Tomate, Huevo Cocido, de Reyes Aceite. もっと...
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2144 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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