2013年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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115.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 47.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 30日:
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1794 kcal
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脂質: 48.38g | たんぱく質: 75.01g | 炭水化物: 295.75g.
朝食: Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Grove Square French Vanilla Cappuccino, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. 昼食: Garden Lites Frozen Butternut Squash Souffle, Pears. 夕食: Kashi Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond, Corn On The Cob with Butter, HEB Chicken Pot Stickers. 軽食/その他: Lance Whole Grain Crackers with Real Sharp Cheddar Cheese. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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