2013年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 30日:
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943 kcal
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脂質: 27.08g | たんぱく質: 70.43g | 炭水化物: 78.63g.
昼食: Sweet Tomatoes Sugar-free Lemon Mousse, Kirkland Signature American Cheese Slices, Baby Carrots, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Romaine Lettuce, Onions. 夕食: Bruegger's Balsamic Vinaigrette, Baby Carrots, Sweet Onions, Jason's Deli Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Kirkland Signature Roast Beef, Red Table Wine. 軽食/その他: Hummus, Baby Carrots, Bananas . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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