2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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2112 kcal
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脂質: 53.20g | たんぱく質: 106.36g | 炭水化物: 311.99g.
朝食: Mate Amargo, Express Galletitas Clásicas, Express Galletitas Clásicas, Café, La Serenísima Leche Descremada en Polvo. 昼食: Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Mandarinas, Huevo Frito, Polenta, Inalpa Arvejas. 夕食: Plátano, Salsa Bolognesa, Orali Ravioles de Espinaca. 軽食/その他: Plátano, Quaker Avena Extrafina, Inalpa Arvejas, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, ENA Whey Protein (30g). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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