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El día de hoy registré un aumento de peso.
Bajo mi índice de grasa corporal y aumento mi porcentaje de músculo.
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74.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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2408 kcal
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脂質: 108.40g | たんぱく質: 106.73g | 炭水化物: 251.75g.
朝食: Bolillo, Huevo. 昼食: Arroz a la Mexicana, Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Queso Fresco, Espinacas, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), La Moderna Sopa de Fideo . 夕食: Pan Bueno Mini Orejas , Queso Oaxaca, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 軽食/その他: Act II Palomitas Naturales. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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