2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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1432 kcal
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脂質: 80.19g | たんぱく質: 135.10g | 炭水化物: 45.03g.
朝食: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Café, Consomé de Pollo, Pierna de Pollo. 昼食: Jitomate, Pimientos Verdes, Café, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. 夕食: Tía Rosa Orejas, Aguacate, Café, Champiñones, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Member's Mark Nueces, Pepino (Pelado), Huevo Cocido, Tajín Chile en Polvo, Pepino (Pelado), Dolores Lomo de Atún Aleta Amarilla en Aceite. もっと...
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2019 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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