2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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563 kcal
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脂質: 16.44g | たんぱく質: 40.75g | 炭水化物: 65.60g.
夕食: Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Asin, Perkedel Kentang. 軽食/その他: Opak, Kue Bolu, Pepaya. もっと...
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259 kcal
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運動:
レーキの葉 - 30 分, カーディオ (Cardio) - 32 分, Google Fit - 22 時間 58 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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