2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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1540 kcal
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脂質: 60.55g | たんぱく質: 83.81g | 炭水化物: 164.08g.
朝食: Europäische Weintraubensorte, Gut & Günstig Nusskern Mischung, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Alnatura Chia Samen, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). 夕食: Sauce Hollandaise, Gut & Günstig Sandwichtoast, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. 軽食/その他: Capri-Sonne Multivitamin, Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Golden Delicious Äpfel. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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