2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 45.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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431 kcal
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脂質: 14.32g | たんぱく質: 24.92g | 炭水化物: 54.01g.
朝食: Apel. 夕食: Sambal Matah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung. もっと...
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週に32.2 kg減量中
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