2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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1852 kcal
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脂質: 74.08g | たんぱく質: 148.10g | 炭水化物: 147.93g.
朝食: Delikate Ser Twarogowy Chudy, Look Food Olej z Ostropestu, Mleko (Mleko), Sante Otręby Pszenne , Płatki Owsiane. 昼食: Udko z Kurczaka bez Skóry, Smażona Cebula, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. 軽食/その他: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Surówka z Kiszonej Kapusty, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). もっと...
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体重に変化ありません
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