Jezzmintus82の日記, 2020年 08月 10日

Jezzmintus82さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

150.1 kg これまでの減量分: 9.9 kg. 残り: 25.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:

1817 kcal

脂質: 68.25g | たんぱく質: 187.63g | 炭水化物: 108.52g. 朝食: Kaufland Geflügel-Fleischwurst, Gekochtes Ei. 昼食: Penny Markt Fischstäbchen, Reis (Gekocht), Putenland Puten-Brustfilet. 夕食: Azura Miniromatomaten. もっと...

5067 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, エリプティカルマシン - 11 分, ラジオ体操 - 1 時間　 20 分, 休憩 - 13 時間　 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Jezzmintus82の体重の記録

全ての履歴を表示

Jezzmintus82の日記, 2020年 08月 10日

コメントを投稿

Jezzmintus82の体重の記録