2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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1955 kcal
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脂質: 60.44g | たんぱく質: 94.89g | 炭水化物: 255.30g.
朝食: Innocent Tutti Frutti, Baguette, Jardin Bio Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Banane. 昼食: Rosbeef, Bonduelle Petits Pois Carottes, Cabillaud, Monoprix Coleslaw , Salade de Riz. 夕食: Nem, Gelatelli Glace Mangue Passion, Porc au Caramel, Pad Thai. 軽食/その他: Pepsi Pepsi. もっと...
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2203 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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