2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
|
1340 kcal
|
脂質: 48.58g | たんぱく質: 63.02g | 炭水化物: 166.54g.
朝食: Edo Mantou Gandum. 昼食: Kerupuk Beras, Soto Ayam. 夕食: Tahu Goreng, Soto Ayam. 軽食/その他: Es Krim Pisang (2 Buah Pisang Masing Masing Diatas 100 Gr dan 1 Sdm Fiber Creme), ROYAL CHOICE Traditional Butter Cookies, Kue Semprong, Brownies. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|