2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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1611 kcal
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脂質: 72.29g | たんぱく質: 124.86g | 炭水化物: 116.45g.
朝食: Яготинский Сметана 15%, Творог 9%, Еко Маркет Хлібчик, Яйцо, Vera Кокосовое Масло, Cotonak Масло Фундука, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. 昼食: Персики, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Булгур (Вареный), Monsters Батончик с Курагой. 夕食: Monsters Батончик с Курагой, Волошкове Поле Кефир 2,5%, Творог 9%, Cotonak Масло Фундука, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Кабачки. 軽食/その他: Лакомка Семечки. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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