|
une marche de 2,7 kms le matin et de 17,6 km l'après-midi
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 29日:
|
1999 kcal
|
脂質: 63.06g | たんぱく質: 120.80g | 炭水化物: 178.97g.
朝食: Yoplait Petit Suisse 0%, Noix de Cajou, Lucien Georgelin les Fruits Bio Mûres Sauvages, Jus de Citron, Montignac Pain Intégral, Bjorg Sirop d'agave Bio, Kiwi, Celnat Petits Flocons d'avoine Bio, Beurre. 昼食: Thiriet Mini Cannelés, Kiwi, Entremont Léger, Bordeau Chesnel Rillettes du Mans, Baguette, Blanc de Poulet, Valnoix Noix Sèches, Casino Carottes Rapées. 夕食: Soignon Buche de Chèvre Allégée , Vin de Table Rouge, Radis, Charal Steak Haché 5%, Salade Verte, Casino Carottes Rapées, Priméal Macaronis Complets. 軽食/その他: Gayelord Hauser Crème Saveur Chocolat. もっと...
|
|
2986 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間 30 分, 座る - 4 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|