2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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641 kcal
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脂質: 27.46g | たんぱく質: 48.96g | 炭水化物: 57.07g.
朝食: Tongseng, Jus Jeruk Nipis, Semangka. 昼食: KFC Chicken Breast Original Recipe, Saori Saus Tiram, Sawi Putih, Tempe Gembus. 軽食/その他: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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