2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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1071 kcal
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脂質: 42.70g | たんぱく質: 43.98g | 炭水化物: 136.36g.
朝食: Tahu Kukus, Pisang, Nasi Goreng. 昼食: Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Pempek Kapal Selam, Tempe Goreng, Telur Rebus, Pisang, Energen Energen, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Rujak Buah. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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