2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
|
1505 kcal
|
脂質: 93.07g | たんぱく質: 111.36g | 炭水化物: 58.42g.
朝食: Останкино Сметана 10%, Лакт Творог 2%, Грецкие Орехи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо, Свинокомплекс Томский Сосиски "Ребятам Сибирятам". 昼食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Грецкие Орехи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кабачки Тушеные. 夕食: Ранетки, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Помидоры, Огурец (без Кожуры). もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|